夏と秋を行ったり来たりの、自律神経にとって最悪の日々が続いています。 太極拳愛好者の皆さんには、未病(所謂フレイルを)克服する太極拳の効果を 今更ながら実感されていることと存じます。特に太極拳の五効のうちの 「健身効果」を重視して練拳に務めてい…

gokou-taichi.hatenablog.jp 2021-07-04 直樹山の五効太極拳 つくば市桜運動公園の「太極拳日曜朝練」 コロナ対策として小人数で間隔を広く、15人程度の有志の参加で続けています。 夏季スケジュールで朝七時開始、中国語の号令入り伴奏音楽に合わせて前半は…

gokou-taichi.hatenablog.jp 2021-04-21 直樹山の五効太極拳 5/2 から朝七時開始 つくば市桜運動公園の駐車場で「太極拳日曜朝練」を続けています。 この四月で34年目に入ります。皆さんの元気な姿を見れるのが何よりの楽しみです。 この冬もコロナ対策とし…

直樹山の五効太極拳 庭で、居間で拳練を続けています。でも、低温情報が出ていたら? 二月に入り「一陽来復」、春節も近づいていますが庭の温度計は相変わらずの氷点下です。寒入り後の朝練は専ら自宅の居間でと決めました。閑話休題・・、つまり「寒はお休み…