夏と秋を行ったり来たりの、自律神経にとって最悪の日々が続いています。 太極拳愛好者の皆さんには、未病(所謂フレイルを)克服する太極拳の効果を 今更ながら実感されていることと存じます。特に太極拳の五効のうちの 「健身効果」を重視して練拳に務めてい…