直樹山と太極拳

夏と秋を行ったり来たりの、自律神経にとって最悪の日々が続いています。

太極拳愛好者の皆さんには、未病(所謂フレイルを)克服する太極拳の効果を

今更ながら実感されていることと存じます。特に太極拳の五効のうちの

「健身効果」を重視して練拳に務めていた方々、ｺﾛﾅ対策に自己免疫力強化が

効果的だったと納得しているのではないかと思います。(勿論、個人の感じ方ですが！)

つくば市桜運動公園の日曜朝練をずっと続けています。個別参加の練習会が会場閉鎖

で休会となっていた皆さんも、自宅で、近くの公園で、安全環境を保持しながら練拳を

続けてきたようです。各地域交流センターも利用再開とのこと、朗報ですね。

つくば市桜運動公園の日曜朝練は、10月 31 日 (日)　から朝 8 時開始となります。

筋力低下を防止し、復活させましょう。(勿論、お風呂で温まるのもお忘れなく！)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2021.10.10   　つくば　直樹山